Kesehatan

Tidur Nyenyak hingga Kurangi Stres, Ini 10 Manfaat Nyeker Bagi Tubuh

Admin | Selasa, 03 Desember 2019 - 09:40:52 WIB | dibaca: 11 pembaca

Liputan6.com, Jakarta - Berdasarkan sebuah studi tahun 2018, sekitar 72% orang tidak mengenakan sepatu yang tepat untuk kaki mereka. 

Sebuah bukti juga menyatakan bahwa lebih baik berjalan nyeker, daripada harus mengenakan alas kaki yang tidak tepat dan tidak nyaman untuk kaki. Dilansir dari Bright Side, Rabu (13/11/2019), berikut adalah 10 manfaat bagi tubuh ketika berjalan nyeker: 


1. Mengurangi Kemungkinan Adanya Bunion

2. Meningkatkan Kekuatan dan Kestabilan Otot Kaki

3. Meningkatkan Kepekaan Tubuh Terhadap Lingkungan Sekitar

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

5. Mengurangi Stres

6. Meningkatkan Energi

7. Membantu mengendalikan keseimbangan

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

9. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

10. Dapat Mengontrol Posisi Kaki dengan Lebih Baik

Sumber : https://www.liputan6.com/global/read/4109941/tidur-nyenyak-hingga-kurangi-stres-ini-10-manfaat-nyeker-bagi-tubuh 

 

 

 

 

 

 

 










    Komentar Via Website : 0


    Nama

    Email

    Komentar



    Masukkan 6 kode diatas)